Apa fungsi tulang betis pada manusia? pada kesempatan kali ini kami akan membahas wacana makalah bahan pengertian, struktur, letak, gambar, dan fungsi tulang betis secara lengkap.
Apa itu Tulang Betis?
Tulang betis merupakan tulang yang berfungsi untuk pertahanan tubuh, alasannya ialah di dalam tulang betis merupakan bab tulang yang membangun badan manusia, tulang betis merupakan tulang anggota badan insan untuk melaksanakan pergerakan.
Fungsi Tulang Betis Pada Manusia
- Untuk pergerakan bab lutut.
- Melekatkan bab tulang pergelangan kaki
- Berfungsi untuk menyimpan kalsium
- Sebagai kekuatan kaki pada ketika terjadi benturan
Tulang betis merupakan bab salah satu tulang anggota yang bergerak bab bawah
Selain tulang betis, terdapat tulang paha, tulang tempurung lutut, tulang kering, tulang pergelangan kaki, tulang telapak kaki, dan tulang jari kaki.
Sendi Tulang Betis
Pada bab tulang betis terdpat sendi yang sanggup di sebut articulatio tibiofibularis, yaitu antara tulang bawah dan tulang bab atas.
Tulang betis merupakan tulang kering yang sangat berfungsi untuk pergerkan tubuh, sendi juga merupakan bab dari persendian pergelangan kaki.
Tips Menjaga Tulang Betis
Dalam menjaga tulang betis biar sehat maka kita juga harus menjalankan acara sebagi berikut ini.
- Menjalankan olahraga yang teratur , contohnya lari di pagi hari, peregangan, senam dan fitnes.
- Biasakan melaksanakan olahraga renang, untuk selalu melaksanakan pemanasan dahulu, biar tidak terkena kram pada tulang betis.
- Minum air putihyang hangat.
- Mengkomsumsi vitamin dan kalsium.
- Seimbangkan kuliner sayur-sayuran,danmakanan yang bergizi tinggi menyerupai daging dan buah-buahan
Baca Juga : Fungsi Tulang Atas
Karakteristik Tulang Betis
Agar kita sanggup lebih gampang ingat wacana tulang betis, maka kita juga sanggup membaca karakteristik sebagai berikut ini :
- Tulang betis disebut juga Tulang fibula
- Diameter tulang jauh lebih kecil dari tulang kering
- Bahkan tulang betis merupakan tulang pipa dengan diameter kecil
- Tidak masuk dalam gugusan lutut manusia.
- Hanya 1 Ujung otot insersio yang menempel pada tulang ini
- Didominasi oleh ujung otot origo, yaitu 8 buah otot.
- Bukan merupakan tulang utama dalam menahan bobot tubuh
Baca Juga : Fungsi Tulang Paha
Letak Tulang Betis
Dimana letak tulang betis manusia? Tulang betis terletak diantara tulang pergelangan kaki dan tulang tempurung lutut. Untuk lebih jelasnya lihatlah struktur gambar tulang betis dibawah ini :
Cara Menjaga Kesehatan Tulang Betis
Mungkin sehabis anda sudah mengetahui beberapa macam fungsi tulang betis, dan anda harus mengerti juga bagaimana menjaga tulang biar selalu sehat dan sanggup berfungsi dengan baik, maka berikut ini tips cara menjaganya :
- Makanlah kuliner yang sehat dan bergizi tinggi
- Rutin melaksanakan olah raga minimal setiap pagi atau sore
- Rutin berjemur di pagi hari atau di sore hari, alasannya ialah berjemur juga sanggup mendapatatkan kandungan vitamin
Anatomi Tulang Betis
Ketika tulang betis anda mengalami keram atau pembengkakan yang sangat sering terjadi setiap manusia, maka lakukan kontrol dokter terlebih dahulu niscaya di pergelangan kaki anda terjadi pembekuan darah.
Pembengkakan, keram, pembekuan darah sering terjadi di alami orang yang sudah lanjut usia bau tanah bapak dan ibu – ibu.
Otot yang menempel pada tulang betis
Sangat banyak otot yang berada pada tulang betis ialah otot – otot yang besar melalui permukaan Tendon, maka dari itu otot yang ada pada otot tulang betis ini salah satu merupan tulang multi fungsi, sangant berkhasiat bab otot bisep femoris ada di belakang paha.
Sangat banyak kenyataannya yang menarik wacana tulang fibula ini ialah ketika fibula di kaitkan dengan tisu dan untuk di cangkokan pada tulang lain yang ada di dalam badan manusia
Tips biar tulang betis selalu Sehat dan Kuat
Kali ini yang harus anda ketahui dengan fungsi tulang betis yang ada pada insan biar tidak mengalami cedera, maka dari itu anda harus seimbangkan dalam contoh hidup yang di lakukan.
Tulang betis akan terasa sehat apbila anda selalu menjaga keseimbangan badan dalam kehidupan sehari – hari, biar anda sanggup menjaga tulang betis selalu sehat dan berpengaruh perlu menjalakan aktifitas menyerupai :
- Harus menjalakan olah raga yang teratur
- Biasakan mandi di pagi hari dengan teratur lebih baik lagi mandi memakai air hangat
- Minum air mineral yang cukup
- Mengkonsumsi vitamin tulang
- Maxsimalkan kuliner yang bergizi
- Istirahat yang cukup
Baca Juga : Fungsi Tulang Pergelangan Tangan
Fungsi Tulang Fibula Pada Betis
Tulang fibula salah satu merupakan tulang yang sangat panjang yang berada di tungkai pangkal tulang betis, dan tulang ini lebih ramping di bandingkan tulang yang lainnya.
Kesimpulan
Tulang betis merupakan tulang yang sangat berfungsi bagi insan maka dari itu kita harus selalu menjaga kesehatan dan pertahan badan biar selalu sehat, kesehatan tulang salah satu menunjang kesehatan badan kita.
Ketika tulang betis kita sudah mengalami kerusakan maka untuk melaksanakan aktifita sehari – hari kita akan terganggu, alasannya ialah kekuatan tulang betis yang ada di badan kita ini sangat mempengarui badan kita untuk melukukan aktifitas dan bekerja.
Memberi kekuatan dan menopang otot ketika berlari dan berjalan
Ya, sama saja. Fibula ialah nama lain dari tulang betis
Makan kuliner yang bergizi serta teratur olahraga
Demikianlah pembahasan kami wacana fungsi tulang betis pada insan serta tips menjaga kesehatannya, semoga bermanfaat…